カテゴリー:メラトニンの分泌

メラトニンの分泌

メラトニンの分泌は日中は少なく、夕方より増加し、真夜中にピークを迎えます。これは生体を取り巻く環境の明り(3,000ルクス以上)に網膜を介して松 果体が反応してメラトニン産生し、暗くなるとメラトニンを分泌するのですが、メラトニンは生体の時を…

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